Tessin Schweiz, 23. - 25. Oktober 2026
Yoga und Cranio mit Bryan & Dorothea Portmann - Transformation in Dynamik und Stille
Buon giorno! Der letzte Atemzug des Herbstes wird uns dieses Jahr im Tessin versammeln. Dieses Yoga- und Cranio-Retreat ist aus einem inneren Wunsch unsererseits entstanden. Wir laden dich dazu ein, die Erfahrung mit Natur, Körperwahrnehmung, Bewusstsein und Regeneration an einem Kraftort mitzuerleben. Auf der Matte können wir Stärke aufbauen, ohne zu verhärten. In der Cranio lassen wir uns vertieft ankommen, spüren, was wirklich da ist und verbinden uns erneut mit der Kraft und Weisheit, die bereits da ist. In der Gemeinschaft lassen wir Platz und Raum entstehen für Freude, Wärme, Wahrheit und Verbindung. Wir freuen uns bereits diese Zeit mit dir zu teilen. Bryan & Dorothea Portmann
Schweizer Kraftort
Im Sass da Grüm findest du Raum zum Atmen, Weite geniessen und ganz in die Natur einzutauchen. Inmitten der Tessiner Berglandschaft in den Tag zu starten, schafft Platz für neue Gedanken, Inspiration und innere Ruhe.
Der Rhythmus der Natur begleitet uns durch dieses Yoga- und Cranio-Retreat im Tessin. Leise, kraftvoll und entschleunigend. Ob auf dem Yogaweg, beim Wandern zum Wasserfall oder beim Entspannen auf der Liegewiese: Dieser besondere Ort lädt dazu ein, loszulassen, aufzutanken und wieder bei sich selbst anzukommen.
Yoga und Cranio
Im Herbst zeigt uns die Natur eindrücklich, wie Loslassen gelingt und genau dieser Bewegung folgen wir in den Yogasequenzen unseres Yoga- und Cranio-Retreats im Tessin. Gemeinsam richten wir uns nach innen, finden neue Struktur, Kalibrierung und Raum für Regeneration.
Die biodynamische Craniosacral Therapie unterstützt dabei, innere Kräfte freizusetzen und das wahrzunehmen, was unter der Oberfläche liegt. Wenn wir Dinge weglassen, die unseren Alltag sonst ständig bestimmen, können sich Möglichkeiten neu ordnen und eröffnen.
Geniessen und Ruhen
Die grosse Gastfreundschaft und das liebevolle Umsorgtwerden sind ein wesentlicher Teil des Erlebnisses im Sass da Grüm. Mit vegetarischen Gerichten aus saisonalen, regionalen und biologischen Zutaten lassen wir es uns auf allen Ebenen gut gehen.
Die Halbpension umfasst ein reichhaltiges Frühstück sowie ein frisch zubereitetes Abendessen. Tagsüber ist das Restaurant für den kleinen Hunger geöffnet und bietet auf Wunsch auch Wander-Lunchpakete an.
Das Retreat - Wochenende, ein Kraftpacket für dich
Preis: CHF 695 pro Person
- 4 Zusammenkünfte mit Pranayama, Meditation & Yoga
- Meditation und Austausch in der Gruppe
- eine Behandlung in biodynamischer Craniosacral Therapie und systemische Prozessbegleitung
- Halbpension im Hotel Sass da Grüm mit reichhaltigem Frühstück und Abendessen
- Wellness
Programm (Änderungen vorbehalten)
Freitag
ab 15:00 Uhr | Check-In
17 bis 18:30 Uhr | Welcome Circle & Yoga
19 Uhr | Abendessen
Samstag
08:00 bis 09:15 Uhr | Pranayama, Meditation & Yoga
09:30 Uhr | Frühstück
Craniosacral Behandlung, freie Zeit (wandern, in der Sauna entspannen, lesen, den Garten geniessen, usw.)
17 bis 18:15 Uhr | Yoga
19 Uhr | Abendessen
Sonntag
08:00 bis 09:15 Uhr | Pranayama, Meditation & Yoga
09:30 Uhr | Frühstück
11 Uhr | Check-out
Craniosacral Behandlung
Specials
Morgenruhe
Bis zum Frühstück starten wir den Tag in wohltuender Stille.
Individuelle Anreise bis 16.00 Uhr freitags
ÖV:
Anreise bis Via Campea 27, 6575 San Nazzaro
Von dieser Postautohaltestelle kann ein Ruftaxi vom Hotel bestellt werden und dich zum Parkplatz chauffieren.
Am Parkplatz kannst du dein Gepäck in die Transportgondel stellen.
Auf dem Wanderweg erreichst du Sass da Grüm in ca. 30 - 45 Minuten, je nach eigenem Tempo
PW:
Anfahrt bis zum Parkplatz Sass da Grüm, Via Campea 25, 6575 San Nazzaro
Am Parkplatz kannst du dein Gepäck in die Transportgondel stellen.
Auf dem Wanderweg erreichst du Sass da Grüm in ca. 30 - 45 Minuten, je nach eigenem Tempo