Einzellektionen

Die Privatlektionen können einzeln bei Bryan oder Dorothea Portmann gebucht werden. Gerne praktizieren wir mit dir im Studio oder auch bei dir zuhause. Diese wirklich auf dich abgestimmten Lektionen in Yoga oder Haltungsschulung ist eine Oase für dich, wo du dich stärken, aufladen und Inspiration tanken kannst. Die Kombination von einer Yogapraxis und einer anschliessenden Thai Yoga Massage ist wundervoll - gönn' sie dir!

Yoga

Thai Yoga Massage und biodynamische Körperarbeit

Training für integrierte Körperhaltung

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Anleitung durch Bryan oder Dorothea Portmann


Bryan

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Synergy Yoga (Yang Yoga mit Fokus auf die Meridiane und Achtsamkeit),

Bewegungsschulung, Kraft und Bewegungstraining, mit oder ohne Ausrichtung

 

Falls gewünscht und sehr empfohlen nach der Yogapraxis: Entspannung mit Thai Yoga Massage, 30 Minuten

 

Sprache: Englisch

 

"Ich nehme dich in deiner Einzigartigkeit wahr und gebe Yoga in eben diesem Setting besonders gerne weiter, wie es traditionellerweise auch gelehrt wurde."

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Dorothea

Yoga und Ayurveda, Yin Yoga (Fokus Faszien, Meridiane und Achtsamkeit),

Ganzheitliche Körperarbeit, energetisches Wirken mit leichten Berührungen entlang der Energiebahnen und Marmapunkte stimuliert körpereigene Heilkräfte und fördert deine Resilienz. Achtsame Berührung entspannt und ist einfach schön!

 

In der Einzellektion wird nach Absprache eine Kombination aus Yoga und Körperarbeit angewandt oder je nach Bedürfnis einzelne Elemente ausgewählt.

 

Falls gewünscht und sehr empfohlen nach der Yogapraxis: Entspannung mit Thai Yoga Massage, 30 Minuten

 

Sprache: Deutsch

 

"Manchmal ist die Begegnung im 1:1 der Weg zu deinem Yoga, eine Möglichkeit, wirklich erfahren zu können, was ansteht, wo es Bewegung braucht und wie es weitergehen darf im gesamten Körper-, Geist-, und Seelegefüge."

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Preise

Yoga Einzellektion

60 min à 100.- im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil

Yogapraxis und anschliessend Thai Yoga Massage

90 min à 150.- im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil

Thai Yoga Massage

60 min à 100.- im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil

Training für integrierte Körperhaltung

45 min à 80.- im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil

60 min à 100.- im Studio Wohlfühlzeit in Nottwil

Anmeldung und Abmeldung

Die Einzellektionen, Massage und Termine für Haltungsschulung können per Mail oder Telefon angefragt werden.

Bei Verhinderung bitte einen Tag (24h) vorher Bescheid geben. Bei "no show", also einfach nicht kommen, wird der gesamte Termin verrechnet.