Pilates power house mit Helene Mattich

Eine Haltung wie aus dem Bilderbuch - Pilatestraining ermöglicht es mit Atmung, Bewegung und Konzentration für unsere Mitte. Das POWER HOUSE ist eine zentrale Muskelgruppe rund um den Bauchnabel, Bauch- und Beckenboden.

 

Effizientes, ganzheitliches Körpertraining, welches dir mit gezielten Übungen innere Kraft schenkt.

Stabilität im Rumpf, einen gesunden Rücken, sowie eine aufrechte Haltung sind garantiert!

 

Helene Mattich unterrichtet Pilates und Yoga für Kinder und Senioren seit 15 Jahren.

Ihre Kurse sind anerkannt von Krankenkassen.